На 20-й неделе матка достигает уровня пупка. Животик уже явно очерчен и скрыть беременность очень тяжело, ведь талия практически исчезла. Центр тяжести смещается, поэтому осанка и походка может измениться и постепенно все больше походить на «утиную». Не переживайте, после родов это пройдет. Очень важно отказаться от обуви с высоким подъемом. Возрастает нагрузка на позвоночник, а крестцово-бедренные связки размягчаются. Это может вызывать ноющую боль в области поясницы, поэтому при необходимости нужно носить специальный бандаж.

На этом этапе будущую маму могут сопровождать вздутия, изжога и запоры, ведь кишечник стеснен увеличивающейся маткой. По этой же причине может наблюдаться и плохой отток мочи. Страдает и диафрагма. Может возникать ощущение нехватки воздуха при вдохе. Когда матка уйдет вглубь, дискомфорт исчезнет. На этот период приходится резкий набор веса, ведь малыш начинает активно накапливать жир. Может увеличиться аппетит. Среди возможных неприятных проявлений — пигментация, кровоточивость десен, ухудшение зрения. Все это пройдет со временем. Незначительные отеки на этом сроке являются нормой, но их нужно контролировать.

Ощущения будущей мамы

Ребенок уже активно сосет пальчик, играет пуповиной, может глотать амниотическую жидкость, чихать и икать, хмуриться, мочиться и улыбаться. Правда, внешне все эти манипуляции пока никак не заметны. Тело плода продолжает покрываться первородной смазкой, защищающей его от околоплодных вод. На 20-й неделе формируется четыре слоя кожи с учетом защитной смазки. Вес малыша приближается к 300 граммам, а его длина от копчика до темени достигает 16 см. Уже со следующей недели рост плода будет измеряться с головы до пят.

Шевеления малыша становятся все ощутимее. По их интенсивности можно судить о состоянии плода. Слишком частые или редкие толчки могут указывать на недостаток кислорода. В среднем молодая мама должна ощущать шевеление каждые 10 минут. Во время периодов активности малыш отталкивается от стенок матки, машет ножками и ручками. Ребенок уже слышит звуки извне, поэтому громкая музыка или крики могут напугать его.

Срок вашей беременности составляет 20 недель с момента овуляции. Половина периода пролетела как одно мгновение, а вместе с тем изменились ощущения будущей мамы наряду с изменениями в организме крохи. Малыш уже сформировался, окреп, имеет все основные органы и даже видит, хотя глазки еще закрыты. Если у вас многоплодная беременность, малыши на этом сроке могут различать лица друг друга.