В этот период малыш в маминой утробе наконец-то открывает глазки! Они светло-голубые, почти бесцветные, но потом приобретут свой естественный цвет. У плода появляются выразительные реснички, больше волосиков на головке. Малыш активно двигается, ворочается, пытается занять наиболее удобное положение. Накапливается жировая ткань, карапуз внутри маминой утробы растет. Вес плода — около килограмма и больше, а рост — от 35 см. Костная ткань крохи становится крепче, его мозг приобретает извилины и бороздки, развиваются легкие. Ребенок уже готовится появиться на свет и сделать первый вдох!

Ощущения будущей мамы

Очень ощутимо становится шевеление и активность малыша — именно на 28-й неделе мама чувствует это, как никогда. Ребенок становится активным и подвижным, что может приносить дискомфорт одновременно с радостью. Живот женщины может заметно смещаться то в одну, то в другую сторону — это абсолютно нормально. Этот период — то время, когда будущая мама особенно явно чувствует в себе новую жизнь. Нормальными и почти неизбежными также являются отеки — в этом случае не стоит самостоятельно прописывать себе медикаменты, лучше ограничить потребление соли и жирных продуктов. Вообще, питание будущей мамочки должно быть очень здоровым, натуральным и сбалансированным.

28 недель — это уже серьезный срок, и до долгожданного события — появления малыша не белый свет — осталось совсем немного. Это третий триместр беременности, а точнее — середина седьмого месяца. Недомогания в этот период — нормальное явление, и если будущая мамочка все еще не ушла в декретный отпуск, то как раз сейчас — самое время.

Как себя вести будущей маме в этот период?

Самое главное на 28-й неделе беременности — беречь себя. Многие будущие мамочки все еще чувствуют себя, как раньше — они полны сил, готовы «коня на скаку остановить», но стоит отучать себя от таких порывов. Никаких тяжелых сумок, тяжелой работы в доме, вроде передвижения мебели, никаких дальних пеших прогулок или подъемов по лестнице. Любые действия с поднятыми руками — развешивание белья на веревках, штор, и так далее — противопоказано. Сейчас женщине стоит учиться принимать мужскую помощь во всем, беречь себя и забыть про активный или утомительный образ жизни. Даже если вы чувствуете, что это не причинит вам дискомфорта — лучше не рисковать, ведь последствия могут быть ужасными. Берегите себя, следите за правильным отдыхом, ограничивайте стрессовые факторы, больше дышите свежим воздухом и питайтесь полноценно.

Неизбежные боли и дискомфорт — это нормально

В этот период живот женщины особенно увеличивается, и в связи с этим учащаются боли в спине, пояснице и крестце. Нормальными являются боли не резкие, скорее тянущие, плотные, не острые. Острая и резкая боль может свидетельствовать о начале преждевременных родов — будьте внимательны!

Нормальные периодические боли могут смещаться от поясницы вниз, к ногам, и в этом случае лучшее решение — это покой, минимальная активность, осторожный мягкий массаж. Кроме того, часто возникают боли внизу живота, под ребрами — если общее состояние нормальное, то беспокоиться не стоит. При любых резких и острых болях стоит немедленно обратиться к врачу!