Влияют ли сезоны на психику? Да, и причем весьма ощутимо, — говорят специалисты. Особенно негативно на психическую деятельность влияет осень. Хмурые, серые дни, дождь, слякоть... Но, впрочем, основной повод для возникновения недомогания отнюдь не в бедности осенних красок.

Причина глубже — в ослаблении организма, вызываемом недостатком гормонов, воздействующих на мозг. Пониженный уровень выработки гормонов напрямую связан с недостаточной солнечной активностью осенью, со слабостью солнечных лучей. Такое положение вещей в природе чаще всего и вызывает, так называемую, «осеннюю депрессию». Выходить из нее не обязательно с помощью таблеток, можно воспользоваться гораздо менее вредным для организма вариантом.

Заваривайте листья черной смородины и пейте смородиновый чай по две чашки в день один-два месяца. Этот напиток стимулирует выработку гормонов, отвечающих за психическое состояние, кроме того, он приятен на вкус и благотворно влияет на организм в целом.