Всего три чашки черного чая в день могут сократить риск сердечного приступа на 60 процентов и значительно уменьшить угрозу развития диабета, считают эксперты.

Регулярное употребление чая, как утверждается, предотвращает блокировку артерии сгустками крови, нормализует артериальное давление.

Обширный обзор 40 научных работ доктора Кэрри Рукстон и д-ра Памелы Мейсонпоказал интересные результаты.

Доктор Рукстон и д-р Мейсон подсчитали, что люди, которые пьют 3-5 чашек чая в день, снижают риск болезней сердца от 30 до 57 процентов по сравнению с людьми, которые никогда не пьют чай, или пьют в небольших количествах.

Учитывая имеющиеся данные на сегодняшний день, регулярное употребление черного чая способствует уменьшению риска заболеваний сердечно-сосудистой системы и сахарного диабета 2 типа.

Эти результаты, обусловлены целым рядом полезных соединений, содержащихся в черном чае , таких как флавоноиды и антиоксидант теанин, которые помогают контролировать кровяное давление, регулируют продукцию оксида азота (который влияет на артериальную функцию) и ингибируют агрегацию тромбоцитов (которые могут вызвать образование тромбов).

"Наш анализ также подтверждает связь между употреблением черного чая и снижением риска развития диабета 2 типа, при употреблении 4-5 чашек чая ежедневно " – пояснила доктора Кэрри Рукстон .

Полученные результаты были опубликованы в Бюллетене питания Великобритании.